Herşeyden önce söylemeliyim bu yazıyı 10 gün önce de yazıyor olabilirdim. Ama beklemeyi tercih ettim zira buraya yazıp dünya kadar insana duyurduktan sonra geri dönmek oldukça güç. Tamam kendimden başkasını da ilgilendirmez ama yine de insanlara karşı mahcup duruma düşmeyi oldum olası sevmiyorum.

Evet efendim uzunca bir zamandır tasarladığım sigarayı bırakma aktivitesini nihayet gerçekleştirdim ve 10 gündür tek sigara bile yakmadım. Söylediğim gibi aslında çok daha eskilere dayanıyor bırakmayı arzulamaya başlamam… Kafamın içinde bir yerlerde sürekli yanlış yaptığımı söyleyen o sese nihayet kulak verebildim. Zira artık iyice nefret durumuna ulaşmıştı sigaraya karşı olan tutumum. Bir şeyden hem nefret edip hem de bağımlısı olmak nedir öğrenmiş oldum böylece.

Yani sigarayı bırakmayı düşünenlere bir nevi rehber olsun diye söylüyorum çevrenizden duyduklarınıza pek kulak asmayın. Çünkü şimdiye kadar bu konuda çevremdekilerden, özellikle de sigara içenlerden olumlu destek gördüğümü söyleyemem. Sigarayı bıraktım dediğim arkadaşların hıııııı demesi hala gözlerimin önünden gitmiyorsa demek gerçekten hırslanmışım.

Tabii ki sigarayı bıraktım demek pek bir anlam ifade etmiyor. Size ikram edilecek bir paketten nasıl olsa 1 taneden bir şey olmaz canım düşüncesiyle bir sigara yakmanız belki de aylar süren çabalarınızı sonuçsuz bırakabiliyor. Ben de bunun farkındayım ama söylediğim gibi nefretim öyle bir aşamaya gelmiş ki bırakın bir tane yakmayı görüntüsüne bile tahammül edemeyecek durumdayım şu an.

Bir kere sigarayı bırakmanın öyle imkansız, çok zor bir eylem olduğunu falan düşünmeyin. Cidden insan istedikten sonra zor olmadığını rahatlıkla söyleyebilirim. Hatta ummadığım kadar kolay oldu desem hiç yalan olmaz. Doğrusu bu kadar kolay sonuca ulaşacağımı hiç sanmıyordum. Bu nedenle siz de daha önceki bırakma deneyimlerinizi veya arkadaşlarınızın moral bozucu etkilerini unutun ve gerçekten şu nalet şeyi bırakmaya kararlı iseniz ilk adımı atın. Bırakalı 10 gün olmasına rağmen fiziksel değişimlerim hissedilebilir ölçüde.

Sigarayı aniden bıraktım ama bıraktığım günün akşamı “Allen Carr yöntemi ile sigarayı kolayca bırakın” bir dvd izledim. Oldukça faydalı olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Ben çalıştığım iş yerindeki arkadaşlarımdan bazılarına da tavsiye ettim bu DVD’yi ama arkadaşlar biraz kuşku ile yaklaştılar.

“Ne söylüyor ki DVD’de bu kadar etkili oluyor? ”

Aslına bakarsanız söylediği yeni bir şey yok. Allenn Carr yönteminde de anlatılanlar hepimizin bildiği gerçekler. Sadece yanlış perspektiften bakan bizlere bakış açınız bu olmalı, bir de bu taraftan bakın diye yol gösteriyor. Gerçekten de yöntemin gösterdiği pencereden baktığınızda sigara için eski düşüncelerinizin kalmadığını görüyorsunuz.

Tabii bu yöntem de sonuçta bir sihirbazlık gösterisi falan olmadığından asıl önemli olanın sizin sigarayı bırakma isteğiniz olduğunu söyleyebilirim.

İlginizi çekebilecek diğer konular

• Yeni bir yıla başlarken
• Giderken…
• Yazabilmek yetisi
• Bir salkım kiraz
• Pastörize Yaşamlar